1、不能喝咖啡
因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。
2、不要喝茶
茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。
3、少食用大蒜
大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。
4、不能喝牛奶
牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。
1、电池损耗过度，已经彻底损坏，一般来说，这种情况比较少见，你可以先通过我们上文教的办法查看电池健康度。正常使用的iPhone，一年内电池健康度在85%之上，两年内在75%以上都是正常的。但如果你使用一年就已经跌落80%，只有两个可能，一是...
1、首先，打开wifi界面，单击已连接的wifi名字； 2、截图，保存出现的二维码； 3、下载安装微信，打开微信的扫一扫功能； 4、选择“从相册选取二维码”，选择你刚刚截的那张二维码图； 5、扫描完毕，出现一系列字母，字符，数字，这...
1、英音 [i:vɒn] 美音 [ɪvɒn] 2、n.伊冯(f.) 3、Yvonne felt sick after she ate ten hamburgers .伊冯吃了十个汉堡后，觉得很恶心。 4、I ll pay for it ou...
1、狡黠，读音jiǎo xiá，汉语词语，意思是诡诈，狡猾，做褒义词时形容人古灵精怪，机灵。其近义词有狡猾、诡诈、狡诈、圆滑等。其反义词为正直、憨厚、诚实等。 2、出处：《三国志·蜀志·张嶷传》：“ 健 弟狡黠，又夷狄不能同功，将有乖离。...
1、食材准备：猪腰2个，莴笋75克，泡辣椒10克，姜5克。蒜5克，葱10克，精盐3克，酱油5克，味精1克，胡椒粉1克料酒15克，鲜汤30克，芝麻油5克，水淀粉25克，油75克。 2、姜、蒜去皮，切成1.5厘米见方的指甲片，葱、泡辣椒去掉不...
1、火龙果虽然带一个“火”字，但是吃了是不会上火的。火龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。 2、火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同...
1、积温带的划分是第一积温带活动积温2700℃以上，第二积温带活动积温2500至2700℃，第三积温带活动积温2300至2500℃，第四积温带活动积温2100至2300℃，第五积温带活动积温1900至2100℃，第六积温带活动积温1900℃...
1、圣女果能在家里栽； 2、在种植圣女果时，最好在生长期以及花果期修剪枝条。生长期修剪枝条，能够保持良好的形状，促进侧枝的生长发育，这样能增加花蕾的数量，提高最后的产量。在花果期时修剪长势较弱和有病虫害的枝条，能降低病害发生率，提高圣女果的...
不想有情有义，只想有钱有你。 不用卑微讨好，也不用死缠烂打，你不爱一个人的样子真的好酷。 一切问题最终都是时间问题，一切烦恼其实都是自寻烦恼。 每个人能付出的爱都是有限的，无论是对朋友还是爱人，如果你让我感觉到力不从心了，我可以惯着你，也可...
1、通常宝宝在出生15天以后的时候就可以食用，在一开始的时候可以每天1滴，如大便正常，一周后建议可增加1滴（每天2滴），逐渐增加食用，直至每天1丸，宝宝没有不适（腹泻），吃到2周岁就好了。 2、鱼肝油的营养价值非常丰富，里面含有大量的维生素...
