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女性湿气太重怎么调理 女性湿气太重如何调理

搜猫网2年前 (2021-11-29)经验百科139
1、适量运动。每天[文]快走或者慢跑40分[章]钟,周身微微汗出,[来]每周五次以上,坚持[自]三个月以上。能够运[搜]行气血,促进水液代[猫]谢,加快湿气排出体[经]外。 2、口服中药健脾化[验]湿。湿气重是脾虚引[网]起的。脾主运化,能[文]够运行气血,运化水[章]液,脾虚运化功能失[来]常,水湿内停,就会[自]导致湿气重。健脾化[搜]湿的中药可以增加脾[猫]的运化功能,促进湿[经]气排出。 3、食疗。口服山药[验]、薏米、红小豆等。[网]

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